Hjärt & kärl

Hälsokost för hjärt och kärl. Vi vill alla ha ett friskt hjärta! Hälsan är det viktigaste vi har och det gäller att prioritera sin hälsa genom goda matvanor och regelbunden motion tillsammans med god sömn och undvika stress. Stress är den moderna folksjukdomen som drabbar både barn, unga, vuxna och äldre. Det finns hälsokost som tex fiskolja med omega 3 fettsyror och mineraler som magnesium som kan bidra till bättre hjärt- och kärlhälsa. Det viktigaste är att komma igång att tänka på sin hälsa varje dag!