Alkaline & greens

Vad är alkaline diet? Alkaline diet är ett stort hälsotema bland näringsfysiologer runtom i världen. Det handlar om att balansera kroppens ph-balans genom god kost och med hjälp av superfoods. Idag upplever den moderna människan mer yttre och inre stress. Tillsammans med mindre bra matvanor kan det bidra till att kroppen försuras och vi kan få symptom som övervikt, sämre matsmältning, diabetes, astma och trötthet. Genom att äta mer frukt och grönsaker minskar risken för försurning. Citronfrukter som citron, grapefrukt och även bär bidrar till en bättre balans av syra och basbalansen. Superfoods och rawfood som tex spirulina, chlorella och alger bidrar till en mindre försurning. Börja gärna dagen med en smoothie fylld med supergreens.